华硕Watch问心6健康手表评测

都说每个男孩子都应该有一块手表，我自己也不例外，我记得10岁的时候第一次坐飞机，带着新奇翻开了飞机上的杂志，哎，我不应该好奇的，当我看到那块梅花表的时候和我印象中的手表行程了强烈的反差（当时我有一块米奇老鼠的儿童手表），内心久久不能平静，于是我就在白云之上憧憬着自己也有一块。后来我也慢慢了解了这种表叫机械表，自己的儿童表属于石英手表。

而且也了解到了机械表的价格，从劳力士到梅花再到天梭，每一个品牌都有自己的价格区间，对于咱们普通人来说入手一块5000到两万的手表压力其实是很大的，所以工作后第一块手表选择了精工：

左起第一块既是精工这块精工手表还是托朋友在日本买的，拿到以后爱不释手，走时也相对精准，每天快1秒：

就这样，这块手表就陪伴了我3年，它从走时相对精准到不太精准慢慢的让我失去了兴趣。因为机械表很容易受到磁力干扰，但是我中毒有点深了，我始终认为好一些的机械手表应该会更好一些，所以工作几年后的我完成了儿时的梦想，入手了这块梅花空中霸王系列的83909：

使用一周后感觉果然牛逼，一个星期才慢1秒，但是使用久了以后发现也并没有那么神奇，该受磁力影响一样会受到磁力影响，为此还专门买了一个消磁器，基本上一个月左右就要做一次消磁，烦不胜烦。但即便这样，我还是忍受了它5年，顶不住了。

从此机械手表在我心中的地位已经跌到了谷底，什么工业上的皇冠，可去特么的吧。

但是每个男孩子还是会需要一块手表，抬手就能看时间是手机无法平替的，尤其是一个守时的人。

接下来就是卡西欧的G-SHOCK登场了，这块GA-140BMC确实也刷新了我的认知：

电子模式下修正好时间，时针和分针居然会自动校准，而且使用了足足一个月以后，它才慢1秒。早知如此何必当初啊，坏就坏在我当初翻的那本杂志中虽然也有卡西欧，但是感觉不是我的菜，钢铁直男就应该配钢带，但是随着岁月的刷新和认知，就算送我一块卡西欧的小方块我都不会介意，哪怕也是塑料的。

选择手表不再倾向于品牌、固有人群定位，而更多倾向于精准和功能方面。

不仅仅是因为智能时代来了，更多是因为认知和需求的变化。

年轻人多样的使用需求也造就了智能手表功能越来越多，越来越复杂，越来越时尚。当然了，掉电速度和充电频率那也是越来越高。上了岁数的我们，想要机械表的简洁优雅，又想要电子表的省心准确，还想要智能手表实现身体的数据的解读。所以我最近入手了一块不太走寻常路的华硕问心6，健康手表。

接下来具体说说这个产品，首先要说的是续航由于少了eSIM通讯的加持，虽然不能像其他智能手表一样拥有部分手机的功能，但是它的续航更长，实测也可以达到宣称的14天，真是省心，我可是完完整整的用了20多天才来跟大家分享测评的。

当然我之所以选择问心6是因为它的定位是健康手表，它的诸多功能和特点更多是关注健康，比如：

具备双GPS功能，能提供海拔和气压等特性，L1+L5双频，更加精准可靠；

心电、光电、生物电阻传感器加持，带来了更多关注身体健康的功能，也更精准可靠；

拥有完善和强大的报表功能，所有数据可以一览无余外还可以做精准分析。

作为华硕N多产品的用户，对于华硕的质量和可靠性也非常认可，结合年龄上即将奔四需要更多的关注健康，所以问心6入了我的法眼。在使用了一段时间后，个人发现它的报表功能联动非常健全，比如多项数据都会包含海拔和气压信息，因为高原和平原不同的海拔下身体反映是不同的，而有了这些信息可以作为更好的参考和依据，所谓有用的数据，而且这些数据取得操作简单快捷，这是我认为问心6做得最好的一点，也是最大的价值。

文章目录

开箱一览

功能一览

健康功能

脉波指数参考

体温和放松指数

心率和血氧

身体成分参考

其它功能

亮度和更多

消息同步

运动模式

行走记录

睡眠记录

闹钟设定

续航优秀

测评总结

开箱一览

作为一款5ATM级防水智能手表，问心6附加了3个充电口软塞，和一个日常维护的毛刷：

华硕品质，坚若磐石，石是老实的实，都2024年了它居然还提供两本厚厚的说明书：

不要扯什么节能环保，信息数字化，我那块卡西欧就没有纸质说明书，每次校准时间就要被卡西欧的反人类按钮设计给搞蒙，然后去京东找客服要PDF说明书，然后再把自己搞晕，折腾半天才弄好，不信你看：

它一到凌晨0点就开始嘀嘀嘀个没完，关键这个点正是我们晚睡爱好者准备入眠的时刻，简直要弄疯了。最后我才搞明白这个是“间歇闹铃”，但是关键我没设置这个，而它是默认的，当时真的要疯掉了，因为从零点开始，5分钟叫一次，一共要折腾7次。

所以对于喜欢看任何电子产品说明书的我来说，说明书越厚至少代表了厂家的态度。

问心6由表盘和可换式表带组成：

亮度方面五级可调，一般使用3档即可，AMOLED的高对比度加持和5级亮度在强光下也可以看清楚表盘内容，同时支持抬手亮屏，一方面更省电，一方面也很方便。

背面和侧面的传感器功能就更多了，快拆的设计也方便你迅速更换表带位置，适用于左手或右手。如上可以看到问心6在多处都用到了BIA生物电阻传感器，这种设计是为了数据更加精准可靠，根具有参考性。

功能一览

功能方面正如我前面所说，很多、很全，细节方面需要手机APP，但是不需要手机的场景下也能展示更多信息，在操作上主要会用到上翻、下翻，左滑和右滑来展示相关信息和设置。

通过抬手或挤压上侧的电源按钮可以快速恢复如上时钟主界面，可以看到表盘显示了不少信息，并且提供多种主题可选，一方面可以通过手机蓝牙连接APP后更新和下载新款主题皮肤，一方面更新到手表中的主题可以通过主界面下翻快速调整主题，主题日常会有更新，不同的主题功能侧重展示不同：

而且这个表盘也支持客制化，比如你可以用女儿的照片作为背景，然后融入其它需要的元素。

除了风格以外，如果继续下翻，还会包含音乐播放控制、相机拍照控制、查找手机（需要手机APP启用通知）的功能，从这些来看，问心6基本上把能做的都做了，细节上决定一切。

健康功能

作为一款健康的智能手表，健康也是我们优先关注的，所以优先介绍健康方面的功能检测和解读，而这一代在手表的左侧和背面分别都有一组PPG光学传感器+ECG心电传感器+生物阻抗传感器，也让测量的速度和精度都更上一层楼：

脉波指数参考

这个是脉波，不是脉搏，其实就是血压！

个人使用下来的感想只有一句话：快！实在是快！

它主要基于PPG光传感器+ECG心电传感器相结合所测量出一个PTT血压指数，也被称为脉搏波传导时间（Pulse Transit Time，PTT），这也是当前连续无创血压测量方法中较为成熟的组合测量方式，问心6此次相比上一代更增加一组PPG+ECG，让这款手表测量血压的速度非常之快，几乎10-20s就可以很快测量出结果，而传统的绑带式测量时间一般在至少40s，问心6让测量时间几乎缩短了一倍，甚至不止！

精度方面相较传统血压计高压几乎一样， 低压最多在7mmHg左右的误差，还是比较精准的。

测量方法也非常简单，只需将大拇指轻轻贴合左下方的传感器，它便会结合指尖的身体信息和背面传感器采集的两组数据进行分析。

采用指尖测量法，也是因为指尖的微血管密度更高，外部干扰性更少，可以进行更准确的测量。

当然每个人的身体状况并不一样，为了让测量更准确，还是需要在测量前输入自己的身体数据信息，并且定期校准，才能让测量越来越精确。在公开信息可以看到，这款手表在海外获取二类医疗器械注册时符合ISO 81060-2无创血压计国际标准，这项标准也是符合大陆相应标准的。

所以就整个健康部分的功能来说，华硕问心6做的很全面、细致，并实现了各项数据之间的联动。

让数据跃动起来，让我们感知身体的每一处变化，都提供了详实的依据。

体温和放松指数

因为前面有介绍这款有温度传感器，所以佩戴手表时切换到“温度“模式即可测量体温：

并且在测量好体温后下翻还可以看到时间线上的记录，因为问心6会周期性的自动探测，用于监控你的健康状况。这个功能其实很有用，比如你发烧了，你可以通过这个数据来追溯是什么时候开始异常的。

所以还是那句话，有用的数据才是真数据。

选择以后，稍等一会会自动给出体温结果，并可以看到历史记录曲线另外问心6还有个放松指数，我不太确定这个是什么算法，是体温还是心率，但是蛮准的：

和体温一样，选择后等待结果即可

因为我这个人我自己很清楚，生于忧患之间，放松不起来，时刻保持战斗状态，所以我说蛮准的。

心率和血氧

心率只需要启用即可，稍微等待一会就会出数据：

当然同样的报表必不可少：

标配的基于每日或每周作为时间段来展示，我还记得6号那天我跟女儿去爬中山陵了，而那个140次是因为追公交车小跑了一下，刚好给周期内检测到了。

其实从这个报表来看也知道它检测的频率，当然这个频率是可以调节的，但是默认的周期是很短的，所以通过这个数据来看，其实问心6要保持10天以上的续航是不容易的，这不还是那句话，有用的数据才是真数据。而这个数据反应了它的续航并不是为了续航而续航，而是更多的关注你的身体健康，也为这份健康提供依据，那么这时候选购问心6的情绪价值就体现出来了。

虽然问心6不是医用检测设备，但也不是玩具，它具备了更有用的参考价值。

而血氧方面也是近几年大家所关注的，我们在主动检测时候只需要大拇指触碰左下角的传感器即可：

定期不定期的测试数据可以在APP中归集并分析，作为长期参考数据：

因为华硕问心6具备双GPS模块，测试的血氧数据甚至包含了海拔信息和气压信息，因为不同的气压环境血氧肯定也是不同的，你是在平原，还是高原，都是不同的，而这个数据又提供了依据和参考，更加的精准，是真正有用的数据，这个细节我觉得华硕就做得很好。

这个是几百块钱的手环给不了的信息。

问心6每增加一个传感器就会减少一份续航，所以具体要保留什么传感器都是打磨了又打磨，而从这些模块和功能来看，华硕并没有刻意的降低成本，而是既然作为一款健康的智能手表，就应该为健康的数据负责，提供有用的、关联的数据，最后再通过报表来展现出来，形成一个闭环，以用户为中心来设计。

身体成分参考

华硕的这个功能以来了多个传感器来实现，一个是血氧，一个是表盘右上端的电阻：

测试的时候需要注意，右上角的指尖切勿触碰到表盘屏幕，而拇指也仅仅需要轻轻贴上即可

根据这份数据也可以作为日常锻炼的参考，通过每周、每月的方式来体现，比如我最近体脂确实在降，最近的少许锻炼和控制饮食是有用的，那么情绪价值又拉满了。

其它功能

其它方面的功能除了支持各种运动模式的记录以外，还包含了睡眠、消息同步、闹钟、基本设定等日常所需的功能，结合智能手表的特点，满足多样性的需求。

亮度和更多

在表盘右滑到亮度设定后，除亮度外，上翻还可以切换到语言设定、时间调整、个人资料（体重等信息）、运动目标、GPS模式、省电模式、重置和关于信息，可以说脱离手机可以解决基本所有问题。

如上提示，如果切换到的功能右侧包含了滚动条，可以通过上翻和下翻展示更多内容。

消息同步

如果我们在主界面上滑表盘，会切换到消息模块，手机和问心6在蓝牙连接状态下会自动推送手机上的任何消息，不管是微信还是其它APP，只要是手机展示的消息信息，都一并推送过来，比如下面这样：

这个消息次日会自动清理，也可以手动删除，当日可以追溯更多信息，短消息、来电也会有震动反馈，当然我前面说了想一个人静静的时候关闭手机蓝牙就好了。开启蓝牙信息同步后，续航会有所减少，因为我消息不算多，所以实测大概能支持到7~10天，如果不需要这个功能，稳扎稳打能支持14天左右。

运动模式

有时候我们会骑车、跑步等运动，华硕的问心6在跑步方面还分得很细，分了户外跑和跑步机跑、步行等模式，不同的模式对于记录和报表会有不同的细节展示，正如我前面所说，有用的数据才叫数据。而华硕把这些细节融入到真正的健康运动当中，让我们可以通过智能模块的手表获得更多有用的数据。

一方面可以掌握自己的身体素质，随时可以调整运动强度等等，多做有用的运动，而不是无用功。

根据这些不同的运动，自然提供了详实的运动记录，可以选择同步到手机作为更多是数据展示和分析，也可以对于一些不重要的数据进行直接删除。

行走记录

表盘主界面右滑即是日常行走的运动记录：

上翻还可以显示周期内行走的海拔高低，如果继续上翻会提供卡路里信息，相对全面，如果基于手机APP同步手表信息后，可以获得更健全的信息，比如这样：

睡眠记录

作为一款全面的智能手表，睡眠记录肯定是不容错过的，默认会提供24小时周期内的睡眠信息：

比如午睡和当晚的睡眠会累计在一起，上面的橙色就是间隔时间，不同的颜色代表不同的睡眠状态：

比如我14日早上要赶飞机，所以睡眠时间很短，而上述紫色线条代表了睡眠中的血氧水平，而另一条代表了心率，可以说问心6把数据融合了很多，又更好的展示了出来，为什么睡觉的时候心跳会到100？是做噩梦了还是做春梦了？这些都有据可查，可以更好的关注身体的细节。

最后一周的睡眠如何？是否因为赶项目还是因为什么？但是数据出来以后就不一样了，你可以直接拿给领导看，你看这周没睡好，睡眠时间太少，效率也不高，是不是能少加点班了？

能方便展现的数据才是有用的数据，而这种方式就显然是有用的数据。

闹钟设定

闹钟的设定支持手表直接设定8组，或通过手机APP设置后同步，每组数据可以关联周期还是临时。

闹钟主要依靠震动提醒，因为相比手机更加贴身，所以效果非常明显。可以脱离手机APP直接设定闹钟也提供了方便，操作更加迅速简单。

进入表盘的闹钟设定，下滑还有计时器、跑表、专注时间等更多贴心的设定。

续航优秀

我在前面做了记录，为了方便一图全部展示，节选了部分时间线的记录：

可以看到的耗电量在8%左右，在第7天的时候还有54%，第10天还有25%，所以要实现14天续航没有太大的问题。不过充电方面时间稍微长一点，从25%开始充电，大概需要1个半小时。

另外问心6提供的充电线是4pin的，不分左右，只分长短，盲插即可。可以通过笔记本A口或者小功率充电头进行充电，反正你使用支持5V电压输出肯定是安全的。

测评总结

华硕问心6并不便宜，目前市场售价在2000元以上，属于高端智能健康手表级别，但是我们从前面的功能、模块、提供有用的数据来看，这个价格相比上代问心5都提升不少也是值得的，因为我们选择一款健康手表，不仅仅需要的是功能多，而是功能有用，提供的数据有用，才能体现本身的价值。

比如结合双ECG心电采集传感器带来了更精准的数据，血压健康的管理给了我们更多参考价值。

而在健康检测方面，多数的功能都默认设定了周期性自动检测，比如体温、心率、血压。这就是主动关注模式，因为对于大多数人来说，和我一样不会按时去检测，甚至吃药都会忘记吃，而自动周期就解决了这样的问题，可以说是一种福音。

而在结合手机的联动来看，满足了基本的信息同步和提醒需求，没有内置eSIM模块也相当于选择走了不同的路线，比如我就想静静，我就不想被打扰，那么断开手机蓝牙即可；而需要的时候蓝牙同步即可。华硕问心6可能不是一个能陪你玩耍的伙伴，但是一定是帮你掌控身体状态的好搭档。如果你期望时刻了解，轻松测得血压数据，亦或者期望随时监控自己的身体情况，又或者爸妈有这样的需求，华硕问心6都会是一个好的选择。