对于一个运动爱好者而言，一个运动手环，可能是必不可少的运动装备了，它的存在可以帮助你从心率，运动频率等各个方面，更加直观了解自己的运动状态和运动效果，并且根据呈现的状态，及时调整自己的运动计划。比如骑行运动中，就可以结合手机，记录心率、运动速度、乃至上下坡（海拔高度）的变化。
骑行运动数据记录的总览，每项记录都有详细的分时具体记录
跳绳运动的记录
跑步运动的记录但是现在的手环，早已经不只是只能用来记录运动的工具。除了记录自己的运动，小米手环更是配置了心率、血氧、睡眠各种检测功能，用来帮助我们了解自己身体健康的方方面面。这其中睡眠检测是我比较常用的功能，这个功能能够让我了解自己的睡眠习惯，并以此记录，来不断的调整自己，养成诸如按时休息，保障睡眠时长的良好睡眠习惯。
小米手环睡眠检测的结果除了了解自己的健康，小米手环上配置的番茄时钟，是我学习的又一个利器。长时间的学习，其实我们的专注度会随着时间的流逝而逐渐降低，一般人的专注时间在45分钟左右，这也是我们的上课时间被设置为45分钟的一个原因。
番茄时间管理法，就是利用了我们专注时间的特性，将我们每天工作的时间，划分为一个一个专注时间单元，然后在单元与单元之间提供一段时间的休息，用于恢复自己的专注度。而小米手环上的番茄时钟的设计，正是提供管理这些单元的助手。
首先，小米手环上番茄时钟提供了最短5分钟，最长60分钟的专注时间的灵活设置，每次开始一次专注时间，你都可以根据当前自己的情况来设定此次进行的专注时间；其次，在每次番茄时间结束之后，手环都提供了最短5分钟，最长60分钟的可选择的休息时间，并在休息时间结束后，及时提醒你开始新的专注时间。这样可以最大限度的帮助自己做到松弛有度的学习与休息。同时，手环的番茄时钟功能提供了专注时间和休息时间的统计功能，可以供自己参考了解自己一天的学习与休息的分配，从而了解自己的一天的状态。
番茄时钟的专注时间设置除了上述的这些功能，手环自带的NFC功能在校园生活中存在感就更强，到处的门禁，抬手就可以打开，免除了经常找卡的慌张，还有频繁用卡导致掉卡的担心。并且，小米手环还支持绑定多张门禁卡和公交卡，让自己的杂乱的物理卡包，变成有序的电子卡包，可谓是科技便捷生活的一个实例了。
购买建议
首先，如果你有经常开门禁的需求，那么选择NFC版本，否则选择非NFC版本。不过，有些校园卡可能不能用NFC录入（虽然我没遇到过），有些校园卡一定需要小米手机的辅助才能成功录入，所以先确认下自己或者朋友有小米手机（支持nfc功能），这样选择NFC功能更放心。其次，小米手环最新的版本是小米手环8，价格稍微高一点，除了屏幕变大之外，其他改变并不是太大。小米手环6和小米手环7由于发行更早，如果并不看重显示屏幕大小，它们更有性价比。至于小米手环6与小米手环7的区别，我觉得最大的地方在于手环的菜单的可定制性。在菜单可定制性上，小米手环6更为自由。并且，在调用番茄时钟的时候，小米手环6的操作更为简单，可以从一级菜单中设置番茄时钟的入口。
小结
对于一个运动爱好者来说，一个手环虽然不是必不可少，但是无异于锦上添花的存在。但如若不是运动爱好者，那么一个手环的作用和意义还大吗？其实这是一个见仁见智的问题，在智能手机如此发达的时代，一个从人们记录了解时间衍生而来的产物，兼顾了比查看时间更多的功能，甚至可以看做是智能手机的一种延伸，这点从很多手环兼顾了手机消息提醒和控制手机等功能就不难看出。但是，手环也做到了减少打扰，辅助专注的效果。对于你是否需要一个手环的问题，我想这首先取决于你是否需要一个辅助工具，来帮助你了解自己的运动状态和学习状态；其次是你是否会根据反馈来不断的改善自己的状态和计划，并且不断提升自己；最后才是是否能够接受你心仪的手环的价格，现在的手环都不太贵，并且觉得稍微有困难，也可以考虑下从“闲鱼”入手一个二手的手环。总之，若想改变什么时候都不晚，手环只是一个带你上路的辅助，真正的成长还得依靠自己。
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