作为数码领域的答主，我经常能在评论区遇到一些有购机困惑的朋友。毕竟目前市面上的手机机型可谓琳琅满目，所以在面对众多机型的情况下，很多朋友显得有些一头雾水。而我认为智能手机是大多数人用的最多的电子设备，所以如何用计划中的费用去选购一款适合自己的手机，显得尤为重要了。结合题主疑惑，本次话题我打算从三个小问题展开：什么样的屏幕不伤眼、什么样的手机续航好，以及推荐几款值得闭眼入的手机。
什么样的屏幕比较不伤眼？
手机屏幕伤眼主要有两个因素：一个是蓝光，另一个则是频闪。蓝光存在于各类数码产品产生的光线中，而其中波长在400到450以内的蓝光对眼睛有可能造成一定的损害。不过目前蓝光关于这方面基本没有什么大问题，因为大多数主流手机基本都能实现低蓝光。手机屏幕伤眼的另一个因素就是频闪的问题。传统的LCD手机采用的是全局DC调光方案，几乎可以忽略频闪问题。但由于OLED屏存在的优势更多，导致LCD屏手机已经鲜见于2000+价位的手机了。
OLED屏优势：①显示效果更好；②机身边框更窄，样式更好看；③可以使用屏下指纹（如果你的手机可以通过屏幕上的指纹解锁，那就是OLED屏）；④可以把机身做的更加轻薄；⑤能通过类DC调光或高频PWM缓解眼疲劳问题；⑥能耗更低，触摸响应更快等。
所以谈到频闪伤眼的问题，目前主要有两个解决思路。其一是用LCD屏手机，但目前2000+价位手机本都是OLED屏，LCD屏主要用于相对低端的机型。其二就是选择有高频PWM调光的OLED屏手机。
目前市面上高频PWM调光此前多以1440Hz为主，但在23年上半年有较多厂商做到了2160Hz级别。再到最近几个月，甚至还有厂商做到了3840Hz，而这个数值已经达到了理论上的零风险调光护眼水平了。
什么样的手机续航好？
续航能力主要指的是手机满电量的情况下，手机能坚持的最长时间。续航强不强，主要关注几个方面。其一是看电池容量，其二是看芯片能效水平，其三就是各家手机厂商的实际调校应对方案。其中第一点电池容量是最直观的。而芯片能效也可以参考某客湾的芯片能效排名。第三点，除了关注各家手机厂商的一些电池优化技术点之外，还可以看实际测试情况，但对于多数普通购机用户而言，未必有这样的条件，所以也可以参考一些第三方的续航测评。
不过总结来说，看电池容量和对比芯片能效水平，是判断续航能力比较直观快捷的方式。
需要特别注意的是，购机过程中如果遇到电池容量小的手机，这个时候就要关注快充能力了。比方说，如果电池容量只有4700mAh或4800mAh，那么快充应尽量能达到或接近100W的水平。这样才能保证手机低电量的时候，能快速回血。
值得入手的高品质手机推荐（2000-4000价位）
本段内容我将直接推荐六款产品力很不错的手机，按价格由高到底排序。有需要的朋友可以重点关注和选购。1、荣耀Magic5（3499-4699元）
Magic是荣耀的高端机序列，随着几代Magic的努力，如今的Magic5系列也是Magic史上升级最大、产品力提升幅度最强的系列。而和很多偏向于推荐Magic5 Pro的数码博主不同，我认为荣耀Magic5标准版同样也拥有极强的产品力。明明是一款标准版的旗舰机，同样的屏幕尺寸大小，却比别家明显更加轻薄。一款综合性能机，却几乎能做到市面上流行的轻薄拍照手机手感。和手头上的荣耀90对比了一下，Magic5的轻薄表现简直令人惊叹。
续航方面，荣耀Magic5不仅拥有5100mAh的大容量电池，还有荣耀的智慧节电技术调优加持，让这款手机拥有极强的续航能力。在一些第三方续航测评中，Magic5的表现也处于顶尖级水平。同时这款手机还是超过5000mAh电池的手机里，拥有最轻薄质感的手机。
护眼方面，Magic5支持2160Hz的高频PWM调光，能有效减少眼睛疲劳。这个数值的高频PWM调光也是除新出荣耀90系列之外最高的水平。同时还有类自然光护眼和助眠显示功能，对眼睛来说是比较友好的。
性能方面，三件套是骁龙8 Gen2芯片、LPDDR5X内存、UFS3.1闪存，这样的性能表现无疑是十分强悍。曾经实测过原神最高60帧，跑出平均59.8的平均帧率，同时稳帧指数控制在了极低的0.4，表现非常亮眼。
拍照方面，Magic5也拥有1/1.49英寸的大底主摄、支持鹰眼抓拍、支持2.5倍光学变焦，长焦支持OIS光学防抖，整体影像功能表现非常不错。
除了以上比较关键的几个方面之外，荣耀Magic5在功能齐全性方面的表现也是非常棒的，支持双扬声器、NFC、红外、双频GPS、X轴线性马达等功能。因此对于性能、续航、护眼、轻薄质感、拍照等诸多方面都有需求的购机群体而言，荣耀Magic5无疑是非常值得考虑的一个选择。不足之处也有，比如主摄缺失了OIS，但这方面见仁见智各取所需，从我实拍体验来看，影响并不大。
具体样式选择方面，个人还挺推荐勃朗蓝款式或素皮款，我上手体验后感觉勃朗蓝的手感真的非常棒。选购时除了某东旗舰店之外，其实荣耀官方商城也是很不错的购物渠道，Magic5不仅有立减三百的活动，还有配件优惠赠送，福利非常不错。
2、vivo X90（3499-4399元）
vivo X系列是vivo手机的当家旗舰机，其中vivo X90标准版，也是vivo X90系列里比较有性价比的一款手机，拥有很不错的产品力。
续航方面，虽然4810mAh的电池容量的续航能力不算太强，但120W的快充也保证了低电量状态下能够及时恢复电量。
护眼方面，vivo X90支持2160Hz的高频PWM调光，同时有SGS低蓝光护眼认证，以及在软件层面实现了抗疲劳亮度调节策略。有比较不错的护眼效果。
性能方面，这款手机的三件套是天玑9200、LPDDR5、UFS4.0，虽然天玑9200芯片相较骁龙8Gen2存在一定差距，但整体运行也是非常流畅的。
拍照方面，也一直是vivo X90系列比较重视的方面。除了主摄是规格比较不错的IMX866外，还附加有中焦人像镜头，以及自研V2芯片加持，在影像方面有比较不错的效果。
vivo X90的整体综合性能表现是非常不错的，能适用很多应用场景。不足之处主要在于一方面X90的天玑9200芯片在综合水平方面略微不如骁龙8Gen2。屏幕的峰值亮度也只有1300nit，相比其他手机存在明显差距。不过整体而言，是非常值得选购的一款手机。
3、OPPO Reno10 Pro+（3899-4299元）
Reno系列是OPPO手机主打的轻薄拍照的手机，也是OPPO线下表现极抢眼的系列。作为新款Reno10 Pro+，相较Reno9系列，在外观设计方面把以往方框样式升级为世界之窗设计。同时给了素质优秀的潜望长焦镜头，是很优秀的一款手机。
续航方面，虽然电池容量只有4700mAh，但快充到了100W级别，也能做到比较快速及时的恢复电量。另外由于骁龙8+Gen1降频版芯片的加持，也从一定程度上减少了这款手机的能耗。
护眼方面，拥有1440Hz的高频PWM调光，虽然数值没到2160Hz级别，但也有不错的护眼效果。
性能方面，骁龙8+Gen1芯片的强大之处，此前多款机型都有过测试，而Reno10 Pro+也实测过，无论是王者120帧还是原神60帧，都能轻松带动。
拍照方面，OPPO Reno10 Pro+的IMX890主摄虽然算不上非常强势，但这颗摄像头OPPO调校的也已经非常得心应手。外加有马里亚纳芯片加持，有OV64B作为潜望长焦，主摄长焦双OIS光学防抖。另外，这款手机提供了根据不同场景实时更换滤镜的功能，实现所拍即所得，让这款手机在拍照方面拥有很强的综合素质。
除此之外，Reno10 Pro+在功能齐全性方面的表现也良好。红外、NFC、双扬声器、双频GPS、双摄OIS光学防抖、X轴线性马达等。基本上该有的基本都有了。因此整体而言是一款非常值得推荐的优质手机。
4、vivo S17 Pro（3099-3499元）
vivo S系列是vivo旗下主打轻薄质感的拍照手机，在人像处理等方面有不错的效果。和OPPO的Reno系列比较类似。但是vivo S系列没有做超大杯，最高只有Pro版。而OPPO Reno系列是有Pro+的超大杯。
续航方面，是4600mAh的电池容量和80W的快充，基本能满足日常需求。外加芯片是能耗比较低的天玑8200芯片，因此对于游戏需求比较少的朋友而言，这个续航和充电能力也是够用的。
护眼方面，除了有2160Hz的高频PWM调光之外，还有硬件级低蓝光和舒眠模式护眼。因此在这方面也有不错的表现。
性能方面，配置是天玑8200、LPDDR5和UFS3.1，能保障手机运行的比较流畅。虽然相比骁龙8+Gen1存在一定差距，但如果不是原神60帧级别的游戏，基本带起来也没太大压力。
拍照方面，是vivo S17 Pro主打的方向。有5000万像素1/1.56''的大底主摄，1200万像素的人像定焦镜头和800万像素的超广角镜头，虽然相比自家X90系列缺失了V2芯片的加持，但也能满足比较多的拍照场景。
另外，这款手机整体而言是主打轻薄质感的拍照手机，而在功能齐全性方面的表现略有不足，不仅不支持常见的立体双扬声器，也不支持红外和双频GPS等功能。但对于这方面需求不多而相对看重拍照的朋友而言，也是不错的选择。
5、华为Nova11（2399-3349元）
华为Nova系列是华为的中端定位产品，主打轻薄和拍照特性，面向广大年轻群体。相较于Mate和P的高价格而言，Nova系列的价格定位显得亲民很多。
续航方面，Nova11有4500mAh的电池容量和66W的快充。虽然二者数值相较一般，不过有华为的省电调优技术加持，保证了这款极致轻薄手机也能拥有不错的续航能力。
护眼方面，有1440Hz的高频PWM调光加持，护眼效果尚可。
性能方面，芯片是骁龙778G，这块芯片的性能虽然谈不上多强，但日常体验基本还比较流畅。游戏方面，像王者60帧带动起来基本也没有太大压力。
拍照方面，Nova11有RYYB滤色阵列的加持，以及主摄有5000万像素f/1.9大光圈，让这款手机的主摄能达到超感知效果，保证暗光环境下也有良好的进光量。对于暗光环境和夜景下都能有良好的拍照效果。
除此之外，Nova11轻至168g，薄至6.88mm，是市面上拥有最轻薄质感的手机。采用昆仑玻璃的材质设计，也获得了瑞士SGS五星级抗跌耐摔认证，可以更好的保护手机屏幕，整机耐摔程度大幅提升。功能齐全性方面，这款手机支持NFC、双扬声器、双频GPS等常见功能，不过这款手机是不支持红外，也不支持5G网络。综合而言，如果对4G手机不在意的话，那么Nova11是这个价位里值得考虑的选择。
6、荣耀90（2499-2999元）
荣耀90是主打轻薄质感的拍照手机，同时也拥有全球首发的3840Hz高频PWM调光的手机，达到零风险调光级别。
续航方面，荣耀90有5000mAh的高能量密度电池，单电芯技术放电无损耗，能在高强度使用下满足续航一整天的能力。快充方面有66W，能满足日常需求。
护眼方面，除了广为人知的全球首发3840Hz超高频零风险调光护眼之外，荣耀90还做到了类自然光护眼、硬件级低蓝光、助眠显示和400阶暗光亮度调节，把护眼做到了比较精益求精的地步。
性能方面，荣耀90的芯片虽然是性能相对弱一些的骁龙7Gen1，但这块芯片我实测过90帧和60帧王者荣耀，都可以玩的比较流畅，所以日常使用方面基本不用担心运行不流畅的问题。
拍照方面，荣耀90拥有2亿像素1/1.4''大底的三星HP3主摄，不仅在正常焦距下能拍出强解析力的照片。另外荣耀90的写真人像引擎重构了RAW人像计算通路，升级了人像画质效果，因此在人像的拍照方面，相比同类型其他手机，有着明显更优秀的效果。
此外，在功能齐全性方面，荣耀90的表现略有不足，支持常见的NFC功能，但不支持双扬和红外。不过如果你和题主一样，也是对续航和护眼两个因素比较看重，而你的预算又不足以去买综合素质更优的Magic5，那么荣耀90就是这个价位极佳的选择。
最后总结
以上推荐的几款高品质手机，详细参数可见下表，有需要的朋友可以收藏备用。
总体来说，本文中的几款高品质手机，在日常使用与拍照等方面，均有不错的效果，同时也是品牌知名度非常好的手机，都有不错的品质保障与售后支持，我认为都是很值得入手的。
在续航方面，有的机型电池容量达到5000mAh，外加有智能省电调优支持，拥有很不错的续航能力。有的虽然电池容量不到5000mAh，但支持100W左右的快充，也能实现低电量快速回满。护眼方面，推荐的这几款全都支持高频PWM调光，有的是1440Hz，有的达到了比较高的2160Hz，还有极少数达到3840Hz级别。并且上述几款多数也有低蓝光护眼效果。因此基本也能满足题主的用机需求。
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