儿童房不仅是小孩睡觉、玩耍，同时也是很重要的学习场所，灯光的设计非常重要，不然很容易影响到孩子眼睛的健康。遗憾的是看到很多家长给儿童房选择灯具的时候往往更看中外观，怎么选一款卡通的、好看的灯具更配合房间的设计，而忽略了儿童房用灯的真正需求。
儿童房的设计除了让空间充满童趣，采用环保的材料，但照明的设计往往是家长容易忽略的，灯光可以说是频率使用最高，会一直陪伴儿童成长，我们看看对灯光有哪些要求：
灯光的基本要求：
1）亮度均匀，有足够照度，照明无死角，灯具无安全隐患。小孩会在房间的任意角落里玩耍，整个空间应该亮度均匀，光线都能找到，一般活动照度要求150lx，阅读作业要求照度300-500lx。
避免使用落地灯，防止电线绊倒和落地灯翻倒压倒小孩。避免孩子能触摸到灯具，引发触电或烫伤，有上下床的特别注意。
2）照明需要避免强光，需要选择眩光较小的灯具。选择无可视频闪灯具。
儿童眼睛未发育成熟，对强光/眩光比较敏感，避免儿童房安装射灯。
3）色温选择推荐3000-4200K,这样光线更柔和，比较舒适。
灯具的功能要求：
大家设立儿童房的目的除了给孩子一个独立的空间，还有一个重要的因素就是培养孩子的独立的生活能力。1）孩子入睡时需要有微亮的灯光陪伴，入睡后灯光能自动关闭。
入睡后黑暗的环境有利于身体分泌大量的褪黑激素，让快速进入睡眠状态，大脑可以充分休息。
2）夜灯功能，孩子起夜要能方便的打开灯光，只需要微弱的灯光。
突然的强光，会让人瞬间清醒，需要花费很长的时间才能再次进入深度睡眠，经常发生的话，对于处于大脑发育阶段的孩子带来负面影响。
3）孩子能方便的控制灯光。
灯具的开关要孩子能够方便按到，通常开关的高度是1.3米，这时对于个子还小的孩子开关不了，不利于培养独立的生活习惯。
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智能灯具能带来哪些改变？
智能灯具现在已经非常流行，对于上面的需求已经可以给出很好的解决方案，个人的使用经验推荐米家，不管是新装修还是改造都比较方便。基础照明：
基础照明推荐使用吸顶灯，吸顶灯光线比较柔和，必要时还可以搭配灯带使用，灯带一般暗藏安装光线柔和也非常适合。吸顶灯推荐Yeelight智能吸顶灯，支持米家和Homekit智能控制，95的高显指，无可视频闪，能满足15平方以下使用。
推荐理由：
1）带月光模式，1%以下亮度，柔和得像月光一样，可以陪伴孩子安稳入睡。借助米家APP设定延时关灯功能，设定15分钟或半个小时，孩子入睡后自动关灯。
2）夜灯模式，通过米家APP设定一个时间段开灯就启动夜灯模式，如12：00-5：00，这里也可以设置延时关灯。然后配合米家无开关固定在床头，方案孩子起夜开/关灯，当然睡前关灯也可以用这个开关，非常便利。
3）日出唤醒模式，作为家长深有体会每日叫醒孩子有多难，利用闹钟突然响起，很难唤醒沉睡的孩子，而且对身体也不太好。
在米家APP在定时条件下（如7：00）“就执行”选择“开启并设置灯光”，然后选择“早安唤醒”灯光模式。这样灯光就会随着时间推移逐渐变化亮度逐渐增加到100%，模拟日常的场景唤醒小孩。
这里配合小爱音箱使用效果更加，例如同步7：00开始小爱音箱开始播放绘本故事。这样叫醒孩子会变得容易很多，慢慢就养成自己起床的习惯。
4）支持快速安装，耦合器设计，底座带很多开孔，很容易匹配旧吸顶灯的开孔，固定底座后，灯具一推上去就能固定。
5）带蓝牙遥控器，原来孩子高度不够墙壁开关够不着可以使用蓝牙遥控器，方便开灯。
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卡通款，因为加入了图案，发光效率有所下降，适合于10平方以下房间。
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儿童房配一台小米智能音箱还是非常必要的，除了上面提到的日常唤醒，平时还可以听故事，听英语磨耳朵，也可以语音控制灯光。
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贴装版的遥控器可以方便固定在床头，可以旋转调光和轻按切换场景或开关灯，内置一颗电池可续航2年，使用非常方便。
Yeelight易来智能调光开关墙壁插座（贴装版）客厅卧室吸顶灯调光调色墙壁开关工程工业控制器69元京东去购买 Yeelight智能吸顶灯推荐配合凌动开关使用，凌动开关可以让智能吸顶灯保持一直在线，避免普通开关切断电源，切断电源一切智能控制都失效。
Yeelight易来凌动智能开关墙壁开关支持SLISAON自回弹不离线技术双开45元京东去购买 凌动开关可以直接替换原来的墙壁开关，不需要理会单火还是零火线。
如果有做天花，或需要补光也可以再搭配灯带，推荐Yeelight泛影灯带，支持米家智能控制，色温亮度可以，方便与吸顶灯联动一起配合使用。
尽量不要采用高压灯带，高压灯带会有频闪，泛影这款是无频闪的，已经配套好驱动比较方便。
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阅读作业照明：
阅读写作推荐使用专业的读写台灯，选择照度满足国AA级别，无可视频闪，无蓝光危害的台灯。推荐1：大力智能学习台灯
如果孩子已经在读小学，推荐来自字节跳动旗下公司的大力智能学习台灯，照度满足国AA要求，无频闪、高显指满足台灯的使用要求。
推荐理由：除了照明，这还是一台学习机，可以英语跟读/指读，自动听写单词，作业辅导，远程视频通话陪伴学习，还有学习规划等功能，可以让孩子容易养成学习习惯。
大力智能学习灯T5国AA级减蓝光护眼台灯家教机小学生学习辅导学生平板电脑大力神灯湖水蓝799元京东去购买 特别现在“双减”的政策，一个智能的学习台灯是帮助孩子学习的很得力工具。
推荐2: Yeelight光感学习台灯
Yeelight易来智能LED光感台灯苹果HomeKit手机APP控制触控调节学生儿童床头灯光感台灯【支持HomeKit】789元京东去购买 这是一款支持米家和Homekit的智能台灯，国AA照度，无可视频闪，95的高显指，采用了紫光灯珠，光普更接近自然光，把蓝光的危害彻底杜绝。
但上面的都不是重点，推荐理由：
1）优化的光路设计，前向投光的专利设计，利用透镜把光射到前方使用区域，但不会往眼睛方向照射，避免的眩光，这对身高不高的孩子来说非常关键。这是区别于大部分台灯的地方。
2）带光感，可以自动调节亮度来适应环境亮度的变化，保证最佳的亮度。孩子不懂得什么亮度最合适，这是一个非常实用的功能。当亮度不足时同时也有红灯提醒，非常贴心。
3）专门有带儿童模式，可以选择最适合孩子的色温，白天4000k，晚上3700K，考虑周全。
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