玩儿着就能瘦，燃脂更快乐——Keep手环B2会员特享版燃脂体验

创作立场声明：文中手环为充费赠送和个人购买手，希望这篇手环体验能对值友手环选购有所参考，看到运动也能轻松快乐~最近LZ忽然发现不知道什么时候悄悄有了小肚腩，虽然饭量没涨（和以前一样多）、运动没减（和以前一样少），但毕竟基础代谢越来越少，难免开始囤积脂肪了，果然是岁月不饶人，

前阵家门口的营业厅搞充话费送手环的活动，想着反正电视手机宽带的费用也要交，正好还多得一个手环，结果到手以后发现送的手环简直鸡肋——黑白屏幕、亮度不可调节、无心率检测……要你何用啊（摔

其实本来LZ没买手环的打算，但如此经历之后就开始关注起手环了。LZ前几年有段时间一直跟着Keep锻炼，热爱运动的值友们肯定也对Keep这个软件不会陌生，而Keep也推出过B2运动手环，可以进行全天心率检测、睡眠监测、久坐提醒、多种运动模式、制定训练计划等，相比于价格，功能还是很香的。

最近本着“看了别人锻炼就和自己锻炼过一样”的平和心态刷Keep时，无意间看到了这款99元的B2手环——

这个比B2便宜大几十块钱的“会员特享版”，相比于常规版B2有什么区别呢？

LZ看完以后总结了一下——“会员特享版”的功能和常规版是一致的，只是首次绑定手环时需要开通Keep会员。

首次开通会员才9元/月，而且还可以享受游戏模式、直播课等一系列Keep会员权益。即便是体验过后不合适了再取消，99元+9元会员费也远比169元的常规版性价比高出一大截。

作为一名资深老值友，LZ追求的就是“买得最值”。Keep B2手环已经有比较丰富的功能了，会员特享版直接把价位拉到真·百元，简直就是对150元内价位手环的降维打击。

那么Keep B2手环到底香不香、有多香，就让运动咸鱼LZ来告诉你吧~Here we go

1、外观介绍

包装盒上印有的手环图案后面有个大大的“2”字，标明了这是Keep手环的第二代产品B2。

盒体右上角特别标明了这是“会员特享”的版本，需要开通会员后来绑定手环。

标配非常简洁，除了手环外，只有说明书和注意事项卡片。

表带是比较常见的TPU材质，软硬适中，佩戴体验也比较舒适。

手环背面可以看到略微凸起的心率及血氧传感器，表带背面的根部各有一个按钮，按下时可用于拆卸表带。

Keep B2手环的充电方式比较特别，采用了利用表带进行USB直充的设计，这点在长时间外出旅行时非常方便，摘下表带以后就可以即插即充，无需线缆。

Keep B2手环正面采用了一块1.1英寸的AMOLED触摸屏，触摸屏下方还有一个“返回”功能的触摸按键。

Keep B2手环的AMOLED屏显示效果非常好，通过丰富的色彩和图标，可以清晰生动地显示运动数据、通知、提醒等内容。

手环到手时有下面四款表盘可选，前两天刚升级了系统，增加了上面的3款VIP表盘，期待下次更新再有新表盘

活力双环表盘看上去非常有“果味”，可以显示当日的消耗热量和运动时长，每次看手环看到消耗了多少热量、运动了多少时间时（特别是只消耗了几十卡、运动时间为0时），都是一次对自己的激励

这款手环支持三级亮度调节，LZ通常选择中级亮度，在阳光下使用屏幕也依然清晰可见。

LZ入手时这款会员特享版只有黑色版可选，在2.5D玻璃和AMOLED屏幕的加持下，让这款手环出街非常吸晴，短短几天已经有好几个人打听“这个是啥子手环喃？”

2、VIP会员升级功能体验

手环开机后，通过扫描手环二维码就可以开始绑定。Keep B2会员特享版是需要开会员才能绑定手环、激活使用的，然后就可以享受一系列Keep会员特权。

Keep会员可以享受游戏课程、直播课、瘦身工具、饮食工具、训练计划制定、优惠券等丰富的权益，对于热爱运动的人来说，单单和运动相关的游戏课程、直播课、训练计划等几项就值回票价了。

而且首月开通会员连续包月只需要9块钱，后面不想续会员的话可以随时取消，手环依然支持继续使用B2常规版的功能——当然也就不能再享受相应的增值功能了

（1）游戏化运动模式体验

LZ家也有NS、《健身环大冒险》和试玩版的《舞力全开》，以LZ的NS体验和Keep B2手环的游戏课程体验来看，Keep B2手环的游戏课程比常规视频运动课程增加了更多的游戏化元素和乐趣，比NS体感运动的燃脂效果更好，非常适合希望快乐高效燃脂的值友

目前Keep B2手环的游戏课程包含了帕梅拉、拳击和燃脂健身三类，每个类别的课程数也在随着APP升级而不断扩充。

其中，帕梅拉舞蹈游戏课程是最像游戏的了——毫不夸张地说，简直就是Keep上的《舞力全开》，但是又比《舞力全开》更容易上手，可以轻松获得连续Combo，更有成就感

每一次的Combo、每一次的加分都可以激励你克服酸胀的肌肉，在游戏中继续燃脂运动下去

拳击游戏课程里有三种出拳动作，拳击的音效很有“拳拳到肉”的快感，锻炼的过程可以体验超爽的打击感，为了保持连续Hit也会让LZ把每一次动作做得更到位。

游戏视觉效果最“燃”的就是健身减脂课程了，屏幕下方的进度条会变成蓄力条，通过手环的动作检测是否到位，屏幕也会出现超燃的火焰效果，以及不断收集的火焰值，LZ在运动的过程中感觉身上的脂肪仿佛就随着屏幕的火焰燃烧殆尽了

总之，Keep B2手环的游戏课程是LZ最喜欢B2的一点，可以说开启了手环视频运动的新纪元，巧妙地利用了手环的姿势感应，打通了体感、娱乐、燃脂的边界，让辛苦难耐的运动过程变成了欢乐的体感游戏，燃脂也可以很欢乐

（2）直播课程体验

通过Keep APP，可以找到正在实时进行的直播课，直播界面的左侧会实时显示当前手环用户的消耗热量排行和热量值，界面下方则会显示本人的训练时长、消耗热量以及实时心率，几百个网友同时跟着教练运动，成功挑战240个甜甜圈热量消耗的成就感还是很大的

另外还有网友发的弹幕不断从屏幕上飘过——还有时间发弹幕，看来这个课程对这些人来说还是很轻松啊

在直播课中，你和教练的互动是实时的，跟其他运动小伙伴的热量PK也是实时的，乐趣和激励效果也都更上一层楼。

因此直播课的魅力就在于，你会想到现在正在实时地和教练以及几百个“战友”同时锻炼，你会实时地看到自己的热量消耗排行，并且在教练高昂的口号中进一步激发坚持的动力——毕竟对很多人来说动起来是很难的事情，而直播课就让燃脂的过程变得更加轻松快乐。

除了实时的直播课程外，全天都可以在丰富的直播课中任选回放课程，通过手环依然可以实时地查看心率、热量消耗。

在游戏课程以外，拳击课程也依然是LZ经常选择的运动课程，可以改善臂部力量和线条，增加身体整体的协调性和灵活性——通常LZ会选择把课程投屏到电视上，更有真人私教面授的感觉

Keep B2手环可以在运动课程中实时监测心率，并且带有心率提醒功能，超过设定阈值就会震动提醒。

Keep设定了很多成就和勋章，每一次运动之后也会增加一定的“成长值”，通过成长体系来实现持续的激励——为了我们这些不爱运动的人也真是操碎了心

Keep APP里有海量的课程和长期运动计划，运动样式也各有丰富性、趣味性和挑战性，譬如LZ主要是为了减脂，那么一些有氧、燃脂课程就是首选了。

另外根据填写的资料、运动偏好，APP也可以量身定做个性化的训练计划，譬如上面为LZ量身定做的减脂计划。

同时APP还会根据前一晚的睡眠情况、当天的课程完成情况，智能提醒是否调节后续的训练难度——LZ已经被提醒好几回了

（3）健康管理

运动和饮食是息息相关的，Keep APP可以手动记录一日三餐（和加餐）的热量摄入，对比通过读取手环记录的热量消耗，来管理每日的热量——晚餐热量超了啊喂！赶快多加一个燃脂课程！

另外APP也会根据手环的数据生成每日、每周的运动报告，可以更直观地看到自己的运动情况，是否达到了既定的锻炼目标，方便观察后根据需要做调整。

3、实用功能体验

除了丰富的游戏课程、直播课等运动课程外，Keep B2手环带有独立运动模式、消息提醒、血氧检测、心率检测、呼吸调整、消息提醒等丰富功能，十分强大。

（1）10大独立运动模式

Keep B2手环支持行走、骑行、跑步、跳绳等10大运动模式，基本覆盖了日常的运动类型。Keep B2手环支持5ATM防水，日常流汗淋雨自不在话下，游泳佩戴时还能智能识别泳姿。而且在6轴传感器、心率检测的加持下，可以全面地记录运动数据。

LZ日常骑行比较多，通勤的同时又锻炼了身体可谓一举两得。Keep B2手环本身不带GPS，在和手机绑定的情况下，可以全程记录运动轨迹、速度、心率等丰富的数据。

对于喜欢发朋友圈、Keep动态的小伙伴来说，隐去地图的隐私保护功能非常实用，既满足了运动轨迹分享的需求，又保护了活动区域信息

Keep B2手环可以智能地识别行走、跑步、游泳等多种运动姿态，并且会震动提醒是否记录——LZ非常喜欢这个功能，可以提醒经常忘记的运动记录，多记录下每天的热量消耗，一天下来的数据更好看

Keep B2手环也可以在不带手机的情况下独立记录运动消耗，完全依靠手环的动作识别、心率检测等数据，分析后生成运动记录，而且也可以运动后再将运动记录同步到手机上，不遗漏每一次的运动

（2）日常应用体验

Keep APP是LZ查看运动信息的主要方式，从这里可以查看睡眠情况、全天心率、运动情况。

当然从手环也可以方便地查看热量消耗、运动时长、步数以及睡眠分析，协助安排每日的训练计划。

通过心率和血氧传感器，Keep B2手环可以让你更了解自己的心率和血氧状态。

血氧状态可以反映一个人的健康状况，Keep B2手环可以随时检测血氧饱和度，这对于老年人、有心肺等方面疾病的人来说是非常重要的。

Keep B2手环可以全天监测心率，不过也可以在手环上手动实时测量心率。

全天心率监测一方面可以让你更了解自己日常状态下的心率情况，一方面也可以通过运动状态的心率表现来调整运动计划，进行更适合近期自己身体状态的运动。

而在进行运动时，手环则会直接显示当前心率，例如跑步时查看到心率过高时，就可以适当降速，当然手环也会在心率超过设定的阈值时震动提醒。

通过和手机蓝牙连接，Keep B2手环可以把微信、来电等消息发送到手环上震动提醒——对经常把手机调成震动又忘记调回去的LZ来说，手环消息提醒是刚需功能

久坐提醒当然也是必不可少的，毕竟很多人一工作、游戏追剧起来就忘了时间，而当代人的不少脂肪囤积和健康隐患都是久坐引起的

Keep B2手环还有着方便的倒计时和秒表功能，跑步、游泳等运动时秒表的记圈功能可以帮助LZ方便地记录时间消耗，倒计时倒是经常被用在煮蛋等运动之外的提醒上，十分便利

（3）续航及充电体验

和常规的触点充电不同，Keep B2手环采用了直插方式，腕带的一部分充当了充电线的角色，长时间出门旅行也免除了多带一根线的麻烦

Keep B2手环采用了低功耗的蓝牙5.0 ，官方数据是可以续航14天，电量焦虑星人如LZ基本也不会为B2的电量操心了。

以最近几天的使用为例，每天运动时长在30分钟-60分钟，平均耗电量在5%/天。按照LZ的使用情况，续航妥妥的要比官方的14天长很多。当然续航情况主要看每个人的使用习惯，如果运动较多、同步较多的话，手环的耗电就会稍微快一些的，大概在7%-10%。

4、与手上的华为4e手环对比

文章开头提到的“充话费送手环”，送的就是这款华为4e，只有计步、消息提醒等基础功能，黑白屏幕亮度不可调节，显示效果、功能都比较拉跨，唯一LZ比较中意的就是弹力编织腕带，摘戴都比较方便。

相比直下，Keep B2手环就像完全不是一个次元的产品，AMOLED显示效果拔群，心率、血氧、支持10大运动模式、呼吸调节等丰富功能不逊于智能手表，会员特享版的价位更是比华为4e更低

5、总结

Keep B2手环会员特享版仅有99元的价位，10大运动模式、心率、血氧、消息提醒等功能一样不缺，更有游戏运动课程、丰富直播课、专属运动计划等堪比私教的健身功能，带来了远超同价位手环的使用体验——Keep B2手环的会员买得值吗？以LZ的体验来看是超值的，毕竟一年的会员费也就是两节健身房私教课的钱，换来的是娱乐性、灵活性和健身效果都不错的燃脂体验

运动正如逆水行舟，和天生存在的惰性斗争是一件很难的事情，但是Keep B2手环把这件很难的事变得更加轻松愉快——正如那句Slogan说的，Keep直播课，燃脂更快乐！